よくあるご質問

松本ヨーガ教室によくいただく質問です

Q.ヨガの初心者でも出来ますか？

はい、ヨーガが初めての方も、ヨーガの経験者の方もどなたでも参加いただけます。

Q.体が固くても出来ますか？

はい、もちろんです！

最初は固くても、ヨーガを続けて行くと体に柔軟性が出てきます。

心にも柔軟性が出てきます。

そして、松本ヨーガ教室の目的は、ヨーガをすることで静寂とリラックスを感じていただく事です。

生徒さんの中には、10年通っても体が固いです！とおっしゃる方もいますが、そのことを気にしなくなったそうです。

Q.何歳くらいの方が来られていますか？

現在、大学生～80代の男女が通われています。

おひとりで、ご夫婦で、お仕事も色々です。

Q.病院に通院中ですが入会できますか？

教室では、穏やかでゆっくりとした動きの無理のないヨーガを行っています。（生徒さんおひとりおひとりのちょうどいいペースを大切にしています）

病気やケガのあとの回復のリハビリテーションとしてや、お産の後の身体の回復のためにヨーガを始められた生徒さんもおられます。

現在加療中の方は、主治医の先生にご相談いただき、OKをもらってからの入会をお願いしています。

Q.服装や持ち物を教えて下さい

ヨーガマット、または大きめのバスタオルをお持ちください。

運動しやすい服装でお越しください。

体操のあとにシャバアーサナという仰向けの姿勢で休みます。

体が冷えないように羽織るものやブランケットなどをお持ちください。

Q.見学や体験は出来ますか？

どのようなヨーガかは、ホームページ内の動画で体験していただけます。

ぜひこちらをご覧ください。

松本ヨーガ教室では、入会前の見学や、初回体験の受付は行っておりません。

理由は、クラスの生徒さんおひとりおひとりと、ヨーガのお稽古の場（エネルギー）を大切にしているからです。

お稽古中は、指導者も生徒さんもとても静かに真剣にアーサナ（ポーズ）をして、深いリラックスを味わっています。

入会してヨーガの本質を学びたい。という方にお越しいただいています。

ご希望に添えず大変申し訳ございませんが、ご理解とご協力をお願いいたします。

Q.何ヨガですか？

インドの伝統的なヨーガクラシックヨーガ（ハタヨーガ）です。

アクロバティックな難しいポーズはやりません。

呼吸とリラックスに重点をおいています。

考える事や雑念を手放し、今ここのあなたの身体と呼吸と心に意識を向ける事が出来る、瞑想につながるヨーガです。

Q.ヨーガとヨガ、どちらが正しいのですか？

インドのサンスクリット語では (オ)という短母音はありません。

(オー)という長母音しかありません。

ヨガではなく、ヨーガと発音するほうが正しいのです。

ラジオといってもイギリス人には通じません。レイディオと言えば通じます。

同様にヨガと言ってもインド人は聞き返します。ヨーガと言えば通じます。

ヨガと呼ぼうがヨーガと呼ぼうが中身が大切です。

精神統一をして、ココロを鎮め、

心身ともに平安になることが本来の狙いです。

Q.月謝はいくらですか？

教室によって月謝が違います。

各教室のページをご覧ください。

※チケットやドロップイン制度はありません。

Q.休んだ時に振替は出来ますか？

はい、月1回まで、同月内にご自身が参加されている教室以外のクラスに空席があった場合に振替ができます。

例）新金岡教室に参加している。

↓

貝塚教室に空席があるので貝塚教室に1回分を振替える。

などです。

Q.複数の教室に同時に通えますか？

はい、通っていただけます。

例えば、新金岡教室と貝塚教室の2つ教室に通えます。

それぞれの教室の月謝が必要です。

Q.ヨーガのインストラクターになりたいのですが資格を取得できますか？

松本ヨーガ教室では資格の授与はしておりません。

ヨーガを学んで、ヨーガ講師になりたいという方には、インドのヨーガ大学で学ぶことをお勧めしております。

また、私のクラスに８年通われた後、私の所属するインドのヨーガアシュラムに１０年間滞在して修行された方が、ヨーガ教師の資格を授与された例があります。