呼吸とリラックス

深いくつろぎ

気持ちのいい体操

カラダと息と心を整えるヨーガ

Deep Relaxation Yoga

リラックスは大きな力！

ゆったりすれば、カラダもココロも

自然に自ら整います！

  ゆっくり静か         

   身体と息と心を整える  

とっても気持ちのいい 

心身一致の完全健康法

体操しながら

ココロが鎮まる 

カラダもココロも

癒される

段階的に無理なく体操

やさしく、ていねいな動き

 ストレスを癒やす

超・ゆっくりの体操

自分を芯から休ませる

自己を見つめる！

静けさを求めるヤングにも

中高年にも最適

クラスの８０％＝４０代～６０代　

２０歳男性～９０歳女性参加者あり

インドでインド人にもヨーガを教えている日本人の先生から インドの正統なヨーガを学ぶ教室

健康と長寿 

& 心安らかに！

①先生の特徴は→クラス体験談女性

②教室の雰囲気は→クラス体験談男性  

③参加者の声→３０代の方→生徒の声１

７０代の方→生徒の声２

NEW３０代の方→生徒の声３

NEW３０代の方→生徒の声４

● 第２２回夏季インド研修会２０１７年

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やさしいヨーガ　

生徒による、ヨーガ初心者の方へ向けて（参考ブログ）　

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       心身の調和を高めます

      Only Yoga No Name!! 

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