呼吸とリラックス

深いくつろぎ

オンラインヨーガ講座は

松本ヨーガ教室の会員向けの内容です

やさしいポーズで癒されます

初心者向け　１時間２０分

立ちポーズ後癒されます　１時間３０分

激しい呼吸法から、ゆるやかな呼吸へ

　運動欲求を満たしつつ静まる

（注意を守れる良い子限定）１時間２５分

気持ちのいい体操

カラダと息と心を整えるヨーガ

Deep Relaxation Yoga

リラックスは大きな力！

ゆったりすれば、カラダもココロも

自然に自ら整います！

  ゆっくり静か         

   身体と息と心を整える  

とっても気持ちのいい 

心身一致の完全健康法

体操しながら

ココロが鎮まる 

カラダもココロも

癒される

段階的に無理なく体操

やさしく、ていねいな動き

 ストレスを癒やす

超・ゆっくりの体操

自分を芯から休ませる

自己を見つめる！

静けさを求めるヤングにも

中高年にも最適

インドでインド人にもヨーガを教えている日本人の先生から インドの正統なヨーガを学ぶ教室

健康と長寿 

& 心安らかに！

①先生の特徴は→クラス体験談女性

②教室の雰囲気は→クラス体験談男性  

③参加者の声→３０代の方→生徒の声１

７０代の方→生徒の声２

NEW３０代の方→生徒の声３

NEW３０代の方→生徒の声４

● 第２２回夏季インド研修会２０１７年

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やさしいヨーガ　

生徒による、ヨーガ初心者の方へ向けて（参考ブログ）　

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       心身の調和を高めます

      Only Yoga No Name!! 

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