Only Yoga No Name ! 

Since 1985

調身 調息 調心

伝統的なヨーガ

カラダとココロに

過剰な負担をかけない

心身の健康効果が極めて高い体操をしています

深いリラックスをする体操

カラダの疲れがとれる！！

心が軽くなる！！

エネルギーが充電される！！

ココロを整える体操

カラダを整える体操

呼吸を整える体操

心が平安になるヨーガ

ココロを鎮めるための

伝統的なヨーガ

をしています

呼吸とリラックス

カラダと息と心を

整える体操

Deep Relaxation Yoga

リラックスは大きな力！

ゆったりすれば、カラダもココロも

自然に自ら整います！

自分を芯から休ませる

自己を見つめる！

ココロが平安になり

生きる喜びが湧いてくる

 ストレスを癒やす

 瞑想をしたい方

心にゆとりを持ちたい方

無理のない運動をしたい方に最適

  ゆっくり静か         

とっても気持ちのいい 

心身一致の完全健康法

段階的に

少しずつカラダが柔らかくなる

少しづつ集中力が高まる 

やさしいヨーガ　

４０年の経験者が直接担当します

インドでインド人にもヨーガを教えている日本人の先生から インドの正統なヨーガを学ぶ教室

健康と長寿 のヨーガ教室

心安らかにするヨーガ教室

①先生の特徴は→クラス体験談女性

②教室の雰囲気は→クラス体験談男性  

③参加者の声→３０代の方→生徒の声１

７０代の方→生徒の声２

３０代の方→生徒の声３

● 第２２回夏季インド研修会２０１７年

生徒による、ヨーガ初心者の方へ向けて（参考ブログ）　

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 心身の調和を高めます

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