本来のヨーガ

ココロを鎮めるためのヨーガ

ココロが平安になり生きる喜びが湧いてくる

ストレスが解消される

カラダの病気やココロの病気の予防に効果的

呼吸とリラックス

気持ちのいい体操

カラダと息と心を整える体操

Deep Relaxation Yoga

リラックスは大きな力！

ゆったりすれば、カラダもココロも

自然に自ら整います！

  ゆっくり静か         

   身体と息と心を整える  

とっても気持ちのいい 

心身一致の完全健康法

体操しながら

ココロが鎮まる 

カラダもココロも

癒される

段階的に無理なく体操

やさしく、ていねいな動き

 ストレスを癒やす

超・ゆっくりの体操

自分を芯から休ませる

自己を見つめる！

静けさを求めるヤングにも

中高年にも最適

インドでインド人にもヨーガを教えている日本人の先生から インドの正統なヨーガを学ぶ教室

健康と長寿 

& 心安らかに！

①先生の特徴は→クラス体験談女性

②教室の雰囲気は→クラス体験談男性  

③参加者の声→３０代の方→生徒の声１

７０代の方→生徒の声２

３０代の方→生徒の声３

● 第２２回夏季インド研修会２０１７年

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やさしいヨーガ　

生徒による、ヨーガ初心者の方へ向けて（参考ブログ）　

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