生徒さんの声・参加者感想体験談

松本ヨーガ教室の生徒さんの声です。 

ヨーガ体験、「数か月」の方から

「20年、35年」の方まで、貴重な体験談

 

 

 【最新のご感想】2023年03月03日

 入会させてもらって3か月 初めての練習日、10年・20年・30年と続けておられる方々が多くてびっくりしました。

最近その理由が分かるように感じます。ここはとても居心地がいいです。


眠りにつく前に、穏やかな体操 

お目覚めヨーガは毎日しています
ぐっすり眠れて朝はシャッキリです。
先生とみなさんに出会えて感謝です。

今後ともよろしくお願いいたします。

(主婦)

 

2023年02月19日

おはようございます。

昨日は久しぶりのyoga、やはり2時間集中できる喜びは格別でした!

最近、夜中に目が覚めて眠れなくなるということがよくあったのですが、昨日の夜はグッスリ!

今朝は久しぶりに「寝たー❤️」という気持ちで目が覚めました。

本当にNo Yoga, No Happy life!

感謝、感謝です。

あまりに嬉しくて、休日の朝から(LINE)してしまいました。

すみません。

(40代 高校教師)

 

 

 写真は先生が選んでくださいました。

人物像がみえるかな(*^_^*)

写真かイニシャルのところをクッリックすると詳しい内容がごらんいただけます。


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 ヨーガ歴 6か月M・正恵さん

30歳 造園業

 

 

  ヨーガを始めてから、2ヶ月ほど経った頃に自分の心の変化を感じ始めました。

最初は、こんなにゆっくりで、やさしいポーズで、練習になっているのかな?と思いましたが、今では、ゆっくりすることが重要だと実感しています。

 

ヨーガ歴 一日体験  N・さやか さん 

30代 子育て中

 

心を安定させようというねらいもあって入会。

初回から自分のカラダと心に向き合える時間の

素晴らしさにハマっています。

 

   ヨーガ歴 3か月 N・歩(あゆみ)さん 

  36歳 看護師 (5歳、8歳、11歳の子育て中) 

  

「体が柔らかくなったなあ!」と感じます。

肩こりや目の疲れをほとんど感じなくなったのです。

(以前は視力が良すぎてパソコンすると疲れていました。)

平日の夜、週末も体が軽いです。

 

  ヨーガ歴 5年U・真理子さん

37歳 主婦

   

   先月末の12月28日に、、、、一ヶ月も早いお産で驚いたのですが、私の望んでいた通りヨーガの呼吸法で陣痛の痛さを乗り切り、自然な素晴らしいお産が出来て嬉しく思っています。

陣痛で苦しい時ほど、吐く息に集中して力を抜き、シャバアーサナのリラックスを思い出していました。やっぱり呼吸法は素晴らしい事を勉強させられました!

 

ヨーガ歴 6ケ月  K・隆子さん  

38歳 仕事: 語学関連

長年弓道をしていた ( 8 歳息子、 5歳娘の母親 )

           

以前の自分は、自分自身に休憩を与えることはダメなことと思い、                  

猛烈に動きまくる人生を送っていました。

ヨーガ教室に通うようになって、ずいぶんとココロが強くなり、

ゆとりができてきました。         

 

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ヨーガ歴 10か月 T・美保さん

35歳 ベジタリアンレストラン経営

ヨーガに通い、カラダと心に溜まった重たい荷物を空っぽにしています。

          教室の静けさが気に入っています。 

          身体の変化だけでなく、精神的にもバランスがとれるようになりました・・・・・・・

 

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ヨーガ歴17年 E・明美さん

42歳 ケアマネージャー   

 

喘息も改善、気持がよくなり、心が軽くなってホッとします。

また、身体は気持がいいし、心は元気になっていて

明日からも頑張ろうという気分なります・・・・・

 

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ヨーガ歴11年 T・眞紀子さん 

45歳  会社員

 

教室で先生が話してくださるいろんなことが、

 心を軽く、前向きな気持ちにしてくれます。

これが私にとっては一番のおすすめなんです...

 

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ヨーガ歴10年 Y・知佐子さん

47歳 保育士

 

ヨーガをしてから風邪をひかなくなりました。

身体だけでなく、心もゆったり落ち着いて暮らせるし、

人生「とてもお得」になりますよ・・・・・・・・

 

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ヨーガ歴20年 T・久美子さん

48歳 主婦

 

独身OL時代から、自身の二度の角膜移植と、

2児の子育てを続ける激動の時期をヨーガで乗り越えました・・・・・・

 

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ヨーガ歴22年 M・和枝さん

50歳   会社員 


 “薬いらず医者いらずの健康体に!”
 (継続はやがて大きな力となる・ヨーガ歴22年の実感)

 

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ヨーガ歴18年 Y・善子さん

54歳   支援学校教諭

 

とにかく気持ちいいんです。週に2回も通っています。

ヨーガ教室にゆくと疲れた体にエネルギーが充電され、

元気を取り戻すことができます。           

花粉症も軽減しました・・・・・・・・

 

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ヨーガ歴16年 K・眞弓さん

50歳 主婦

 

猫背で、病弱で半死にだった自分が、

 ヨーガに出会ってから、背筋もシャッキリ、心も軽く自然に笑顔になれます。

 生きるのが楽しく、自分のまわりまわりの人も幸せになります・・・・・・ 

 

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ヨーガ歴22年 Y・佳美さん

53歳   飲食店勤務

 

ヨーガを始める前は体調をくずして長年引きこもっていました。

今は、深く静かな呼吸で、

リラックスして幸せな気持ちでヨーガを楽しんでいます。

   元気に働いています・・・・・・・

      ヨーガする前は70Kg 近くあった体重も、徐々に減って今は48kg前後です。

 

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ヨーガ歴25年 F・彰子さん

花の55歳 公務員

 

急な残業や、たび重なる家族の介護など、

 激動の人生をヨーガだけは辞めずに続けてこられました。

心身によいエネルギーをいただいています・・・・・

 

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ヨーガ歴23年 K・尚子さん

  58歳 アナウンサー(フリー)  K・カオイさんの娘さんです

 

 「心の静けさを保つ」これがヨーガの最も大きな特徴だと私は捉えています。

 それにヨーガを続けるうち

 ”安心!安心!大丈夫!大丈夫!”という思いが湧いてくるのです。

 

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ーガ歴24年 S・貴代子さん 

58歳 経理事務職

 

胃弱、猫背がなくなり、平和な心でくらせます。

長年やっても飽きるということがない・・・・・

 

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ヨーガ歴19年 M・恵子さん

59歳   主婦  M・あいさんのお母様です

 

ヨーガの良い点があまりに多く、一言では表現できませんが、

日々健康で生活できることに感謝しています。
 ネガティブだった性格も前向きになりました
・・・・・・

 

ヨーガ歴4年 バレエ教師 Yuko Y.さん
年齢 66歳 

 

日常生活でも、バレエを教えるときにも 

ヨーガ教室で教わっている事や呼吸法が大変役にたっています。

「くつろぐほうが本番!!」という言葉に衝撃をうけ、その奥深さを追求しています。

息が深くなったことで、夫との口論の時も余裕で対処できるようになりました。(^^;)

 

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ヨーガ歴35年 N・英子さん

60歳 主婦 ヨーガ教師  

 

毎週、和歌山市から堺市まで通っています。

ストレスの多い深夜帯迄の商売を、長年続けていましたが、

なに一つ病気もせず、更年期のつらかった時も、

ヨーガが支えてくれました。・・・・・・・
 

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ヨーガ歴24年 E・日出子さん 

60歳 ヘルパー 

 

 

妊娠10カ月目まで来られ元気に出産。

仕事で足首を骨折しても、松葉づえをついてクラスに出席したこともあります。

腰痛、肩こりもなくなり、病気知らずになりました・・・・・・・

 

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ヨーガ歴 24年 K・秩子さん

62歳 主婦

 

 

運動が苦手、力のいることがだめといった私でしたが。すっかりとりこに!

私にとって永久的なヨーガでございます・・・・・・

 

 

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ヨーガ歴22年   N・京子さん

63歳 飲食店経営

 

腰痛がひどかったが、再起しました。

年の割にはハードな仕事もどしどしこなしています。

心身ともに病んでいるときも、ヨーガ教室に行くと元気をもらって帰れます・・・・・・

 

ヨーガ歴 1年5ヶ月  I・ユキエさん 

70歳 主婦

 

 

最初は恐る恐る入会したのですが一日目で大好きになりました。

体・こころ の コリをほぐせる 至福の時間です。

若い人たちにまざって元気です!! 

 

ヨーガ歴30年 I・千恵子さん

 75歳 主婦

 

 

うじうじしていた体も心も落ち着いてすっかり元気になりました。

今では日々穏やかに健やかに過ごせるようになりました。

 

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ヨーガ歴23年 K・カオイさん

  81歳  主婦  K・尚子さんのお母様です

 

ご近所の知人、友人からいつも

 「お元気ですね~。 姿勢がいいし生きる姿勢もステキ・・」

 なんて云っていただき親しく感心してくださいます。

 ヨーガをすれば縮んでいた身体が伸びます。・・・・