鴨谷台ヨーガ教室(光明池)
鴨谷台クラス
堺市立鴨谷台自治会館
金曜日:10:20~12:00
マインドフルネス、心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ(ハタヨーガ)を学びたい方にぴったりのヨーガクラスです。
アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。
※感染防止対策を徹底した会場です。
生徒さん同士の間隔をゆったりと取って、換気の徹底、消毒を行っています。
空気清浄機もお部屋に2台稼働しています。
2024年4月~2024年6月の予定
4月分 | 5日 | 12日 | 19日 | 26日 | |
5月分 | 10日 | 17日 | 19日※ | 24日 | 31日 |
6月分 | 7日 | 14日 | 21日 | 23日※ | 28日 |
※ ギャザリング 合同練習 自由参加制 無料 (インド的な道場ヨーガ体験)
受講料(月謝・入会金)
月会費 | 7,000円(消費税込) |
回数 | 月4回 |
入会金 | 1,000円 |
教室:堺市立鴨谷台自治会館
堺市南区鴨谷台1丁45-1
泉北高速線「光明池駅」徒歩15分
美北多小学校西の信号より北側へすぐ
無理のない運動をしたい方に最適 カラダとココロに負担が少なく、心身の健康効果が極めて高い体操をしています。
呼吸が深くなり、深い満足が得られて、エネルギーの充電できるクラスです。