ジョンさん  デンマーク在住

松本先生のヨーガを習った感想

松本先生が毎年インド政府公認ヨーガ学校で授業されるときの参加者です。

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ジョン・ ラスムッセン

ヨーガ歴12年

 

男性 35歳 

デンマーク在住 

高校数学教師 スペイン語教師 

 

06年よりインドで先生のクラスに毎年参加

『松本先生のヨーガスタイルは』

「クラスの雰囲気は 安心感があり、平和

 

 松本先生のヨーガスタイルは非常に穏やかで、親しみやすいです。

「精神的な存在としての自分への気づき」という点に焦点をあてておられます。

単純な方法によって、肉体的にも、精神的にも、感情的にも緊張をとり除いて楽にしてくれます。

難しいヨーガの形をすることではなく、リラックスすることに重点がおかれています。

それゆえ誰でもが参加可能なものです。

先生がクラスのために選ぶ体操の種目は、常に適時に有益なようです。

それは、人がその特定の瞬間にちょうどのタイミングで必要とする運動であるようです - 多分それは、若干の障害を克服するのに必要な配慮でしょう、つまり、緊張を除去するのに有効であったりします。

クラスの雰囲気は、安心感があり、平和です。

たとえば、運動と呼吸がごく自然に結びついています。これにより、自分が、たった今していることに集中するのにたいへん役に立ちます。

私は、ヨーガクラスというものについて最も重要なことは、クラスの外観ではなく日常生活の心配を忘れさせる平和な雰囲気であると思います。  

さらに、他の生徒たちの集中状態が、自然に調和のとれた一体感のある望ましい雰囲気をつくるのだと思います。

ヨーガクラスの後私は 体と心がより柔軟で、穏やかになります。それは、自分自身をより自然であると感じさせます。

 

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JON

Jon Rasmussen
Aalborg Denmark

Age: 35  Teacher (mathematics)

The yoga style of Prangyananda is very calm and friendly. The focus is on awareness of oneself as a spiritual being. In a simple way it relieves physical, mental and emotional tension.The focus is more on relaxation than on hard yoga postures, and in that way everyone can join.
The exercises that Prangyananda chooses for the class always seem beneficial. It seems to be the exercise that one needs in that exact particular moment - maybe to overcome some obstacle or get rid of a tension. The atmosphere is also secure and peaceful. This helps a lot in focussing on what we are doing - for example coordination of movement and breath, in a natural way.
I think the most important thing about the classes is not the form of the class but the peaceful atmosphere, that makes one forget about the worries of daily life. And also the focus of the other students helps to create the right atmosphere of unity.
After doing yoga classes my body and mind are more flexible and calm. It makes me feel more natural.

 

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