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祥子さん 50代主婦

 

癒やしとリフレッシュを目的に通いだしました。

 

今どき珍しく教室内の体験や見学がないので申し込むまでドキドキしましたがそれもレッスンが終われば納得!

 

リラックスした空間でふわふわとすべてが繋がっている感じでとても気持ちがいいです。 教室内の雰囲気もとても良く、初めてでも溶け込みやすいです。

 

Yoshikoさん 50代

 

松本ヨーガ教室に入って3ヶ月です。 思考ばかりが忙しく、身体とのバランスが取れずヨガ教室をずっと探していました。そんな時に松本ヨーガ教室を見つけました。長年続けられている人が多く、ホームページを読んだら、わたしに必要なものだ!と感じました。 ヨーガをしている間の先生のお話は、あ〜そうだなぁ^ ^とか…とても安心感とリラックスできます。そして、先生の「ぶさいくに〜」って言うきれいな型にとらわれない所も好きです。身体が硬いので特にですが。 ヨーガの後は疲労感は無くとても穏やかな気持ちです。 これから、ヨーガを続けて心も身体も高めていきたいです。 最後に…知り合いで股関節を痛めてヨガを辞めた人がいます。松本先生は、痛い所は無理をせず、ここに来ることに意味があると仰っていました。身体を動かすことだけがヨガではないと。 私は松本ヨーガに出会えて本当に感謝です(^^)

 

 

Naoさん40代主婦

 

レッスンを初めて受けた時の感想は、「なんて気持ちがいいんだ❗️」でした。

今までもヨガを習ったことはありましたが、こちらのクラスで初めて、ヨーガとは本来こんなにも深くリラックスできるものである、ということを実感しました。

20年、30年と長く続けていらっしゃる方が多いのも納得です。

クラスの雰囲気も穏やかでとてもいいです。

始めて1年余りですが、今ではレッスンの時間が自分自身の心と身体を見つめる大切なひとときとなっています。

 

Nishiyamaさん 50代前半 薬局勤務

 

松本ヨーガ教室に通い始めて5ヶ月目になりました。 ここにくる前に、仕事もままならないぐらいに体調を崩した時期がありました。 少しましになった時に、 「自分で健康を維持したり、自律神経を整えたり、免疫力を高めたりできることが、何かないかなぁ?」と考えはじめたんです。 ホームページをたまたま見つけて、zoomの動画があったのでそれを観て、 「ヨーガちょっと興味あるしちょっとやってみようかな?」 て、通い始めたんです。 とにかく初日が終わったときの気持ちよさったらなかったです。 スッキリ、ほっこり(笑) なにコレ?? やさしいポーズの連続で、こんなに気持ちいいの? 今まで私が持っていたヨーガのイメージといい意味で違っていました。 それで毎回楽しみに通い出したんです。 気になっていた坐骨神経痛が、そーいえば最近痛くないなぁ?とか、 右肩が痛くて上がりにくかったのに、そーいえば痛みがマシになってる!あれ?なんか動いてるなぁ? というようなことが、増えてきました。

 

一番あれ?て思ってるのが、心が穏やかなときが増えてるような気がしてることです。 これもヨーガの効果なのかなぁ? と楽しくヨーガを続けています。 これからの自分の心と身体の変化が楽しみでしかたがないです。

 

 

和美さん40代主婦

 

こちらの教室に通い始めて6年ほどになります。

お昼のクラスは14人程で、きついヨーガではなく、静かでリラックスした雰囲気の中で行われています。

 

運動不足な私にはちょうど良く、先生のお話も心地よく、時にはリラックスしすぎて眠ってしまいそうになります。

 

私は通い始めた頃は足腰が痛く、足を延ばして仰向けに寝ることが出来ませんでした。なんとかしたいと思い教室に通い始めましたが、半年ほどで変化が感じられ、1年経った頃には普通に仰向けに寝ることが出来るようになりました。ヨーガのお陰かなと感謝しています。

 

日々の短い時間ではありますがヨーガを続けることで心身ともに整えられているように感じます。

Nさやぴ30代高校教師

 

通い始めてから、肩こりがすっかりなくなりました! 身体の調子だけではなく、心も整っていく気がします。 年齢、性別問わず誰もが満足できるレッスンを展開してくれます。

 

恵子さん60代主婦(元教師)

 

夜のクラスで習い始めて30年以上になります。

身体は固いですが、人と競わず、呼吸と心に合わせてゆっくり身体を動かしていると、ほんとに気持ちがいいのです。

 

90分が終わった頃には、小さな悩み等はすっかり消えて、元気になっています。 きっとこれからもずっと続けていくと思います。

あきさん40代主婦

 

松本ヨーガの泉ヶ丘教室に5年以上になりますが通っています。

 

松本ヨーガ教室に通い始めた時は、身体も心も疲弊していた時期でした。

 

ホームページを拝見 拝読し、長く通っておられる方が沢山いることや、書かれている内容に引き込まれ、教室へ入会しました。

 

松本先生のヨーガは 身体と心がスッキリと軽くなり 先生のお話やお声にも、いつも癒やされています。

通い始めた頃の心身不調は、玉ねぎのうす皮が一枚一枚剥がれるように、すこしづつ 剥がれ落ち 今はすっかり元気に過ごせるようになりました。

 

この松本ヨーガと出会えた事、心よりありがたく思っています。

一生 松本ヨーガを続けていきたいと思っています。

 

今まで 他のヨーガ教室を3つほど 通っていましたが、松本ヨーガは 今までのヨーガ教室とは 全く違う 本物のヨーガでした。

 

沢山の方に松本ヨーガを知って 体験してもらいたいと思っています。

KoichiTanakaさん50代男性 料亭経営

 

ゆったりとした動きを呼吸をしながら徐々に集中を高めていく内容です。もやもやした気持ちやこわばった身体の不調が軽減され、最後にはとてもすがすがしい気持ちになります。

 

身体の動きや体位を強調する他のそれとは違い、心も体も満たされリラックスするヨーガが学べます。

 

いつのまにか20年近く通わせて頂いています。

TTさん60代主婦

 

60歳を過ぎてから通い出して9年。毎週楽しく通ってます。

 

先生は指導歴が長く、研鑽を積まれた深い知識を惜しみなく教えてくださいます。

 

ヨーガに導く先生の声が心地よく響き癒やされます。 ヨーガが終わると心も身体も軽くなっています。

みこさん50代主婦

 

この教室でヨーガを習い始めた事で、 運動が苦手だとか、運動不足だとか、身体が硬いだとか・・・。 そういう自分の身体への長年の思い込みの概念がするりと解けていき、自分の身体のひとつひとつが私の意思によって、きちんと動いてくれることへの感謝と喜びが溢れてきました。

 

身体を動かしていると同時に、瞑想のように、自分自身の内側にも深く繋がっていく感覚があります。

 

思考があちらこちらに忙しく動き回ることにも、ただ素直に見つめることができるようになってきました。

 

いつも、この教室でのヨーガを通して、自分自身の真ん中に戻る、繋がるという感覚を改めて定着させていただいています。

 

ありがとうございます。

美保さん50代料亭女将

 

松本ヨーガに出会い10数年が経ちました。

年数を重ねる毎に、身体と心に染み渡るヨーガの奥深さに気付かされます。 ゆったりとしたアーサナは、身体と呼吸を結びつけて、自分が本来もっている身体の力を感じることができます。

 

身体がリラックスしてくると、次第に心が解放され静寂と平安に包まれてきます。 身体と心が整うことが日々の生活に喜びと幸せを運んでくれることに気がつくようになりました。

 

松本ヨーガに出会ってから、以前の自分では感じることのできなかった沢山の幸せを見つけれるようになりました。

 

身体だけでなく心にも効くヨーガが体感できる、本当に素晴らしい ヨーガを教えていただけるヨーガクラスてす。

 

早苗さん60代主婦

 

貝塚ヨーガ教室で松本先生にご指導頂いて10年くらいになります。

 

主人の体調不良の為、呼吸法を学びたくて友人に紹介して頂いたご縁でした。 教室のそれぞれの方に寄り添って、その日のヨーガの流れを作ってくださる静かなゆったりした時間と空間はとても大切なものです。

 

ヨーガの奥深さを先生のお話を聞きながら学び、体験できます。 体も硬く、運動が苦手な私でも、自分のペースで続けさせて貰っています。 身も心もスッキリしますので、みんなが体感して健康な人が増えて欲しいです❣

 

 

 

 YNさん 30代主婦

 

松本ヨーガに出会い、教室に通いはじめて半年弱が経ちました。

まだ初日かのような新鮮さと、長年触れてきたような安心感と充足感に包まれる不思議な気持ちになれる場所です。

 

呼吸で体と心が仲良くなりだすことを感じるのがとても嬉しくて、忘れぬうちにもう一度、といつのまにか生活の中にヨーガが入ってくるようになりました。

 

体を動かして疲れるどころか、美味しいお水を飲んだ後のような清々しい気持ちになります。

 

先生の心地よい言葉や教えもまた心に良い波紋を落としてくれます。

先輩方はみなさん長く通われている方も多く、教室の空気感が優しくて社交性低めの私をも温かく迎えてくださいます。

 

とてもシンプルだからこそ反芻する度に小さく新しい気づきを更新していける、そして個々それぞれに合った自分のヨーガを深めながら見つけていける、そんな懐の深い素敵な教室です。

 

 

自分の体が喜び、心が平安になれるヨーガをこの教室で楽しみながら深めていきたいと思います◎

 

mei06さん 60代 OL

 

何よりリラックスできます。

 

フルタイムで働く私には、1週間分の緊張やストレスでヘトヘトになった身体を潤すオアシス。なくてはならない存在です。

 

知識も経験も豊富な先生が本物のヨーガを教えて下さいます。

ゆっくりと簡単な体操で健康に導いてくれます。

 

体が硬くても運動が苦手でも大丈夫。安心して通えます。 くよくよ悩む性格も前向きになって、ヨーガの素晴らしさを実感しています。 気が付けばいつの間にか35年あまり、マット1枚で得られる至福の時間を楽しんでいます。 ヨーガに松本先生に出会えて感謝!!!

 

充子さん 

 

夫が、ヨガに通い出して10年位でしょうか、若い頃から姿勢が悪くてずっと気になっていましたが、ある時背筋が自然に伸びている事に気がついて驚きました。

 

 

Norikoさん 60代 元教師

 

なんと、私は30年間、飽きることなく通い続けています。今や、ヨーガ教室は私の生活になくてはならないものになっています。

 

そんなに難しいポーズはしません。激しいことは何もしません。

運動嫌いの私が、やめずに続けてこられたのはなぜでしょうか? 松本先生のかけられる言葉に身を任せていると、あっという間に時間は過ぎ、最後のシャバアーサナでは身も心もすっきりリラックスした自分がいて、毎回とても気持ちがいいのです。同じことを繰り返していても、その時の自分の体や心の状態はいつも違っています。

 

でもヨーガのクラスが終わると、すべて更新され、また新たな日を生きていく力が湧いてくるのです。