三原台ヨーガ教室

堺市三原台のヨーガ(ヨガ)レッスン

三原台クラス

堺市立三原台地域会館

月曜日:19:30~21:00

 

心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ(ハタヨーガ)を学びたい方にぴったりのヨーガクラスです。

 

アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。

 

※感染防止対策を徹底した会場です。

 

生徒さん同士の間隔をゆったりと取って、換気の徹底、消毒を行っています。

 

空気清浄機もお部屋に2台稼働しています。

2024年5月~2024年6月の予定

5月分 6日 13日 19日※ 20日 27日
6月分 3日 10日 17日 23日※ 24日

※ ギャザリング 合同練習 自由参加制  無料 (インド的な道場ヨーガ体験)

受講料(月謝・入会金)

月会費 7,000円(消費税込)
回数 月4回 
入会金 1,000円

教室:堺市立三原台地域会館第2、3集会室

 

堺市南区三原台3-1-3

 

三原台地域会館内ホール

 

南海バス「三原台センター」下車すぐ 

 

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堺市三原台のインドの伝統的なヨーガ(ヨガ)レッスン

「呼吸とリラックスに重点」をおいた体操、リラックスを極めるヨーガです。

 

カタチの完成だけを目的にしません。

 

リラックス中心のヨーガは生命活動をコントロールしている自律神経の副交感神経に働きかけます。

 

ストレスで交感神経に傾きがちな自律神経のバランスを整えてくれます。