三原台ヨーガ教室

静けさを求めるヤングにも

中高年にも最適なヨーガ

呼吸とリラックス

に重点をおいたやさしい体操

呼吸法・めい想

心が冴えわたり、カラダの疲れが消える！

芯から癒される！！

信頼と実績・Since 1985　

初心者の方や運動が苦手な方でも無理なくできるやさしい体操です。 

からだを気持ちよく伸ばしたり、縮めたり、

また呼吸とからだの動きを結びつけることで、より深いくつろぎが得られます。

長く続けていただくことでヨーガの素晴らしさがしみるように実感できます。

静かに自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？

　「今日も、生き返りました～っ！！」　　「ありがとうございました。」

　クラス後に　よくつぶやかれます。

  呼吸を大切に、気持ちの良い体操が続きます。　静かな時間を過ごせます。

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