ヨーガ歴22年 Y・佳美さん

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ヨーガ歴22年 Y・佳美さん  

 53歳 飲食店勤務

 

ヨーガを実践していけば、心身ともにバランスよくなり、心も身体も元気になると思います。


また呼吸法も丁寧に教えてくださいます。
深く静かな呼吸でリラックスして幸せな気持ちでヨーガを楽しんでおります。

 

その日の体調に合わせて、ゆるゆる体操にもハードな体操にもできるかと思いますので、

年齢に関係なく初めての方にもお勧めです。


家で一人でヨーガを楽しむのもいいですが、

教室で先生のお声を聞きながらヨーガをするのは格別に気持よく、

すばらしい時間をいただいております。ありがとうございます。

 

ヨーガをする以前は体調をこわして、長年引きこもり状態でしたが、いまは元気に働いています。

 

  余談ですが、 体調が悪かった時は体重がどんどん増えて、68kgまで量りましたが、怖くなって体重計に乗るのをやめました。 ヨーガをしてから長年の間に徐々に減少して、最近は48kg前後を推移しています。

 

堺市 松本ヨーガ教室