東浅香山ヨーガ教室（北花田）

東浅香山クラス

イオンモール北花田北側

木曜日：10:20～12:00

木曜日：19:30～21:00

※各々別のクラスです。原則としていずれかの曜日のクラスに所属していただきます。

心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ（ハタヨーガ）を学びたい方にぴったりのヨーガクラスです。

アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。

※感染防止対策を徹底した会場です。

生徒さん同士の間隔をゆったりと取って、換気の徹底、消毒を行っています。

高機能の空調機、換気装置が稼働しています。

【10:20】2023年12月～2024年３月の予定

【19:30】2023年12月～2024年３月の予定

受講料（月謝・入会金）

教室：イオンモール北花田北側

堺市北区東浅香山町４－１－１５

御堂筋線「北花田駅」徒歩８分

ＪＲ阪和線「浅香駅」徒歩１５分

※詳細はお申し込み時にお伝えいたします。

身体と息と心を整える＝調身・調息・調心を大切にしています。

今ここの自分の心と体を観察できるマインドフルネス効果があります。

じっと座る瞑想（座禅）がなかなかうまく行かない。という方にも瞑想と同じような静けさと深さを感じられるヨーガのクラスです。