栂・美木多ヨーガ教室

堺市栂・美木多のヨーガ(ヨガ)レッスン

栂・美木多クラス

堺市立栂文化会館

 

火曜日10:00~12:00(月2回)

 

火曜日19:30~21:00(月4回)

 

各々別のクラスです。原則としていずれかの曜日のクラスに所属していただきます。

 

心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ(ハタヨーガ)を学びたい方、マインドフルネスの時間が欲しい方にぴったりのヨーガクラスです。

 

アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。

 

※感染防止対策を徹底した会場です。

 

 

生徒さん同士の間隔をゆったりと取って、換気の徹底を行っています。

【10:00】2024年5月~2024年7月の予定

5月分 14日 19日※ 28日
6月分 11日 23日※ 25日
7月分 2日 23日  

※ ギャザリング 合同練習 自由参加制  無料 (インド的な道場ヨーガ体験)

【19:30】2024年5月~2024年7月の予定

5月分 7日 14日 19日※ 21日 28日
6月分 4日 11日 18日 23日※ 25日
7月分 2日 9日 16日 23日  

※ ギャザリング 合同練習 自由参加制  無料 (インド的な道場ヨーガ体験)

受講料(月謝・入会金)

月会費(月2回)午前クラス 4,000円(消費税込)
月会費(月4回)夜クラス 7,000円(消費税込)
入会金 1,000円

教室:堺市立栂文化会館

 

3階会議室

 

堺市南区桃山台2-1-2

 

泉北高速鉄道「栂・美木多駅」下車すぐ  

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ヨーガ初心者の方や運動が苦手な方でも無理なくできるやさしい体操です。

 

からだを気持ちよく伸ばしたり縮めたり、また呼吸とからだの動きを結びつけることで、より深いくつろぎが得られます。

 

長く続けていただくことでヨーガの素晴らしさがしみるように実感できます。

 

静かに自分と向き合う時間を過ごしてみませんか?