堺市立栂文化会館　クラス

静けさを求めるヤングにも

中高年にも最適なヨーガ

呼吸とリラックス

に重点をおいたやさしい体操

呼吸法・めい想

信頼と実績・Since 1985　

【どんなクラス？】　　　　　　　　
初心者の方や運動が苦手な方でも無理なくできるやさしい体操です。  

からだを気持ちよく伸ばしたり、縮めたり、

また呼吸とからだの動きを結びつけることで、より深いくつろぎが得られます。

長く続けていただくことでヨーガの素晴らしさがしみるように実感できます。

静かに自分と向き合う時間を過ごしてみませんか？

午前クラスは　優しい体操を通じて深いリラックスを体験し、

心身の健康を高めたい方に適しています　

夜のクラスは、清浄で瞑想的な雰囲気に浸りたい方に特にお勧めします。

どちらのクラスも心身の健康が高まります。

原山台　片蔵　豊田　 庭代台　御池台　上神谷　泉田中　鉢ケ峯寺　赤坂台　桃山台　

「今日も、生き返りました～っ！！」　　

クラス後に　喜んで帰られます。

 呼吸を大切に、気持ちの良い体操が続きます。　静かな時間を過ごせます。

各々別のクラスです。　

原則としていずれかのクラスに所属していただきます　ヨガ　庭城台　桃山台　栂　美木多

泉北 　シニアヨーガ 　中高年歓迎　中高年最適

堺市　ヨガ　堺市ヨーガ　堺市ヨガ　南大阪ヨーガ　泉州ヨガ　泉州ヨーガ

栂美木多　泉北　堺市　ヨーガ　ヨガ　体操　呼吸法　瞑想　堺市ヨーガ　堺市ヨガ