栂・美木多ヨーガ教室
栂・美木多クラス
堺市立栂文化会館
火曜日10:00~12:00(月3回)
火曜日19:30~21:00(月4回)
※各々別のクラスです。原則としていずれかの曜日のクラスに所属していただきます。
心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ(ハタヨーガ)を学びたい方、マインドフルネスの時間が欲しい方にぴったりのヨーガクラスです。
アーサナ(ポーズ)、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。
※感染防止対策を徹底した会場です。
生徒さん同士の間隔をゆったりと取って、換気の徹底を行っています。
【10:00】2023年12月~2024年3月の予定
12月分 | 5日 | 12日 | 19日 | |
1月分 | 9日 | 16日 | 21日※ | 23日 |
2月分 | 1月30日 | 2月20日 | 27日 | |
3月分 | 5日 | 12日 | 26日 |
【19:30】2023年12月~2024年3月の予定
12月分 | 11月28日 | 12月2日※ | 5日 | 12日 | 19日 |
1月分 | 12月26日 | 1月9日 | 1月16日 | 21日※ | |
2月分 |
1月23日 | 30日 | 2月20日 | 27日 | |
3月分 | 5日 | 12日 | 19日 | 26日 |
受講料(月謝・入会金)
月会費(月3回) | 4,500円(消費税込) |
月会費(月4回) | 6,000円(消費税込) |
入会金 | 1,000円 |
教室:堺市立栂文化会館
3階会議室
堺市南区桃山台2-1-2
泉北高速鉄道「栂・美木多駅」下車すぐ



ヨーガ初心者の方や運動が苦手な方でも無理なくできるやさしい体操です。
からだを気持ちよく伸ばしたり縮めたり、また呼吸とからだの動きを結びつけることで、より深いくつろぎが得られます。
長く続けていただくことでヨーガの素晴らしさがしみるように実感できます。
静かに自分と向き合う時間を過ごしてみませんか?