泉ヶ丘ヨーガ教室

泉ヶ丘センタービルクラス

泉ヶ丘センタービル４階

月曜日：10:00～12:00

水曜日：09:30～11:30

※各々別のクラスです。原則としていずれかの曜日のクラスに所属していただきます。

マインドフルネス、心と身体の深いリラックスと静けさを求める方、伝統的なヨーガ（ハタヨーガ）を学びたい方にぴったりのヨーガクラスです。

アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想をバランスよく、ゆったりと楽しく、穏やかで落ち着いたヨーガをしています。

※感染防止対策を徹底した会場です。

空気の入れ替え、換気、消毒の徹底を行っています。

心を静める本来のヨーガ

瞑想をする体操＝動く瞑想

【月曜日】2024年９月～2024年１１月の予定

※　ギャザリング　合同練習　自由参加制　　無料　（インド的な道場ヨーガ体験）

【水曜日】2024年９月～2024年１１月の予定

※　ギャザリング　合同練習　自由参加制　　無料　　（インド的な道場ヨーガ体験）

受講料（月謝・入会金）

教室：泉ヶ丘センタービル４階第3集会室

堺市南区茶山台１－２－１泉ヶ丘センタービル

りそな銀行と同じ建物の４階

泉北高速鉄道「泉ヶ丘駅」下車南側すぐ

身体・呼吸・心を整える伝統的な本来のヨーガです。

からだが硬い方も、運動が苦手な方も大丈夫です！

30代～70代の方まで様々な年代の生徒さんが来られています。