私のヨーガ体験②～体が硬い人こそヨーガに向きです

私は教室の生徒です。

教室に通う以前の私は、ヨーガというのは、難しいポーズをすることだとおもっていました。

痛くて辛そうというイメージでした。

だけど実はそうじゃありませんでした。

「目からウロコ！！」、 とても気がらくになりました

ヨーガはポーズの美しさや、体の軟らかさを競うものではない

って 先生がおしえてくださいました。他人と自分を比較したり、競ったりすると

ヨーガじゃなくなっちゃうんだって。

ヨーガをすると

「緊張と弛緩」が適度にくりかえされて、自律神経が整うてきます。

形のきれいさじゃなくって、

ポーズに集中することで、心も体も幸福感に満たされる

のが本当のヨーガなのです。

だからかえってからだが硬い人の方が、

ポーズに集中できてヨーガにむいている事さえあります。

つまりわたしはからだが硬くって、運動音痴だったからヨーガにぴったりだったんだ(^_^)v　

わたしのようにからだは硬いし、運動も苦手な方、ヨーガに向いています！！

だから怖がらずとにかくトライしてね

そして、

どうか本物のヨーガに出会えますように☆彡