材料(2人分)
ジャガイモ·······················大1個
人参······························40g
ごま油····························大さじ1
みりん····························小さじ2
しょうゆ··························小さじ2
酒································小さじ1
すりごま·························大さじ2
作り方
- ジャガイモ、人参はマッチ棒上にスライスする。ジャガイモはみずにさらす。
- ごま油で、人参を炒め油が回ったらジャガイモを入れて透き通るまで炒める。
- 火が通ったら、しょうゆ、酒、みりんを回し入れ炒め煮する
- 火からおろしすりごまをかけて完成
ポイント
- ジャガイモなのですぐ火が通り短時間できんぴらができます。
【堺市・貝塚市】松本ヨーガ教室
一生を通じて生きる力となる、インドの伝統的なヨーガ。呼吸とリラックスに重点をおいたレッスンをしています。