ほかほかヨーガ♨

今日はみんなでストーブを囲んで

まーぁるく円になってクラスはスタートしました

わたしは、このフォーメーションが大好きです。

まずはストーブに足を向けて寝転がっての各種のアーサナをしました。

じっくりのんびり丁寧に、 いっぱい時間をとってくださいました。

そして、体がゆるみ心が静かになったところで

いつものフォーメーションにもどり

立ちポーズや、開脚、ねじるポーズ、反るポーズを存分に行いました。

今日の教室は、物静かなノスタルジックな雰囲気の漂う冬ヴァージョンのものとなりました。

さて

東浅香山の教室は天井からのヒーターとともに

むかし小学校にあったような大きなガスのストーブを併用しています。

なんだか、なつかしいほっとするとても心地よい教室です。

老いも若きも、妊婦さんも楽しく参加しています。