切って混ぜて載せるだけの簡単三色丼

ヨガ ヨーガ 堺 栂 三木多

材料(1人分)

納豆・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック

しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1/2

砂糖・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2個

しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

わさび・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

プチトマト・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・4~5個

ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

ブラックペッパー・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

刻みのり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・200g

 

 

作り方

  1. 納豆としょうゆと砂糖を混ぜ合わせる
  2. アボカドは小さくサイコロにカットしてわさびしょうゆで和える
  3. プチトマトは4等分にカットしてごま油、塩、ブラックペッパーで和える
  4. 丼にご飯を入れてそれぞれの具材を盛り付けて、刻みのりを天盛りして完成。

 

ポイント

  • 食べるときはぐちゃぐちゃに混ぜるとおいしいです。