おいしい修行？　食べるヨーガ？？

松本ヨーガ教室では

教室や普段の生活で、菜食を紹介したり、強制したりすることは決してないのですが、

長年来ている人の有志の勉強会では、年に２～３回、皆で菜食を持ちよります。

上の写真は、その内容です。

食事もヨーガにとって、とても大切です。

ですので、これも、ヨーガの修行の一環です。

（健康によく、便通もよく、心も清浄になります。）

「ただ単に、食べることのために生きるのか？　よりよく生きるために食べるのか？？」 

ヨーガの教えでは、

よりよく生きるために、食べるのだそうでーす。　難しいなあ(^^ゞ

だけど

皆さん、お料理がとってもお上手なので、食べるのが楽しみです

おいしくって、しあわせな修行です（＾ｕ＾）

写真のレシピについては「ヘルシー・菜食レシピ」でご紹介しますので、

乞うご期待！！ 　

お楽しみになさってください。