三つ葉みそ和え

ヨガ ヨーガ 堺 北花田

材料(2人分)

長芋・・・・・・・・・・・・・・200g

三つ葉・・・・・・・・・・・・1株

白みそ・・・・・・・・・・・・大さじ1

みりん・・・・・・・・・・・・小さじ1

酒 ・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

砂糖・・・・・・・・・・・・・お好みで

 

 

 

 

 

作り方

  1. 長芋はごろっとした乱切りにして、水から、塩でゆでる。
  2. 沸騰したら中火にして8~10分ゆで、ざるにあげておく。
  3. ミツバは、熱湯をかけ、水分をキッチンペーパでとり、すり鉢ですってペーストにする。
  4. 白みそ、酒、みりんを合わせて、レンジで20秒ほどチンして良く混ぜる。
  5. 3と4をまぜ合わせる。
  6. 2と5を絡ませて完成。

 

ポイント

甘いのが苦手な人は、砂糖をいれずお試しください。 

ヨガ ヨーガ 堺 北花田
長芋の代わりにきのこの塩ソテー。