![元気 ヨーガ 堺市 ヨガ](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=165x1024:format=jpg/path/s931c5bc11d585a73/image/i118f123c041ba269/version/1454866275/%E5%85%83%E6%B0%97-%E3%83%A8%E3%83%BC%E3%82%AC-%E5%A0%BA%E5%B8%82-%E3%83%A8%E3%82%AC.jpg)
横村靖子さん
ヨーガ歴14年
大浜教室
2015年10月10日の感想
「休むことになって 、ヨーガ教室がいかに、
大切で必要な時間であるかを実感しました!! 」
ヨーガをはじめてから十数年目になりました。
心身共に疲れ切っていた時でした。
疑い深く、怖がりな私でしたが、
教室の暖かい雰囲気・心地良さにひかれ、通っていました。
先生のご指導に従い、呼吸法、体操を続けるうちに
自分の心のこだわりは何でもない、たいした事ではないことに気付き
緊張しっぱなしの身体は、緊張と、弛緩を知り、
浅く息を切らして いた呼吸は、ゆったり深くなりました。
このところ実家の事情で、やむなく教室をお休みすることになり、バタバタした生活の中、捻挫をしたり、すっきりしない気持ちで過ごしておりました。
休むことになって 、週一回の教室が私にとって、いかに、大切で必要な時間であるかを実感しました。
今日は、久しぶりに参加でき、先生のご指導の元ゆったり体操を続けるうちに身体が、ポカポカ暖かくなり、捻挫した足にも暖かさと柔らかさを感じ、最後のご挨拶の時には、久々に正座もできました。
帰りの自転車のペダルは軽く、自然に笑顔になりました。
いつもありがとうございます。これからもご指導よろしくお願いいたします。