ヨーガ歴７年　Ｉ・玲子さん

ヨーガ歴７年　Ｉ・玲子さん

４０歳　着物着付け　　

①初めての方にお勧めできる点 

年齢、経験、身体の硬いやわらいとわず
やる気があれば、いつでもどこでもはじめられます
ヨーガの動きはゆっくりでやさしいです。 

②ご自身の体験談、ヨーガのお勧めポイント 

毎晩リセットして新しい朝を迎えるので、日々そこそこ楽しく過ごしています（●＾o＾●） 

③松本ヨーガ教室の特徴 

毎週先生のお話を聞きますと、

考え方の癖やネガティブな煩悩について立ち止り考えることが多々あります。

カラダのヨーガ、心のヨーガ、両方学べる松本ヨーガ教室。 

④そのほかなんでも、 

寝る前にヨーガをします。

よく眠れます。

考え事やすっきりリセットしにくい時は、きつめのポーズを加えますと、

モヤモヤが消えて快眠できます。

肩こりは常々ですが冷え症はすっかり克服しました。
冬には家族の中で一番薄着で元気です（＾ｖ＾）