【堺市・貝塚市】松本ヨーガ教室
一生を通じて生きる力となる、インドの伝統的なヨーガ。呼吸とリラックスに重点をおいたレッスンをしています。
生徒さんの声・参加者感想体験談
松本ヨーガ教室の生徒さんの声です。
ヨーガ体験、「数か月」の方から
「２０年、３５年」の方まで、貴重な体験談
【最新のご感想】2023年03月03日
入会させてもらって3か月 初めての練習日、10年・20年・30年と続けておられる方々が多くてびっくりしました。
最近その理由が分かるように感じます。ここはとても居心地がいいです。
眠りにつく前に、穏やかな体操
お目覚めヨーガは毎日しています
ぐっすり眠れて朝はシャッキリです。
先生とみなさんに出会えて感謝です。
今後ともよろしくお願いいたします。
（主婦）
2023年02月19日
おはようございます。
昨日は久しぶりのyoga、やはり2時間集中できる喜びは格別でした！
最近、夜中に目が覚めて眠れなくなるということがよくあったのですが、昨日の夜はグッスリ！
今朝は久しぶりに「寝たー❤️」という気持ちで目が覚めました。
本当にNo Yoga, No Happy life！
感謝、感謝です。
あまりに嬉しくて、休日の朝から(LINE)してしまいました。
すみません。
(40代 高校教師)
写真は先生が選んでくださいました。
人物像がみえるかな（*^_^*）
写真かイニシャルのところをクッリックすると詳しい内容がごらんいただけます。
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ヨーガを始めてから、２ヶ月ほど経った頃に自分の心の変化を感じ始めました。
最初は、こんなにゆっくりで、やさしいポーズで、練習になっているのかな？と思いましたが、今では、ゆっくりすることが重要だと実感しています。
３６歳 看護師 （５歳、８歳、１１歳の子育て中）
「体が柔らかくなったなあ！」と感じます。
肩こりや目の疲れをほとんど感じなくなったのです。
（以前は視力が良すぎてパソコンすると疲れていました。）
平日の夜、週末も体が軽いです。
３７歳 主婦
先月末の12月28日に、、、、一ヶ月も早いお産で驚いたのですが、私の望んでいた通りヨーガの呼吸法で陣痛の痛さを乗り切り、自然な素晴らしいお産が出来て嬉しく思っています。
陣痛で苦しい時ほど、吐く息に集中して力を抜き、シャバアーサナのリラックスを思い出していました。やっぱり呼吸法は素晴らしい事を勉強させられました！
３５歳 ベジタリアンレストラン経営
ヨーガに通い、カラダと心に溜まった重たい荷物を空っぽにしています。
教室の静けさが気に入っています。
身体の変化だけでなく、精神的にもバランスがとれるようになりました・・・・・・・
４２歳 ケアマネージャー
喘息も改善、気持がよくなり、心が軽くなってホッとします。
また、身体は気持がいいし、心は元気になっていて
明日からも頑張ろうという気分なります・・・・・
５４歳 支援学校教諭
とにかく気持ちいいんです。週に２回も通っています。
ヨーガ教室にゆくと疲れた体にエネルギーが充電され、
元気を取り戻すことができます。
花粉症も軽減しました・・・・・・・・
５０歳 主婦
猫背で、病弱で半死にだった自分が、
ヨーガに出会ってから、背筋もシャッキリ、心も軽く自然に笑顔になれます。
生きるのが楽しく、自分のまわりまわりの人も幸せになります・・・・・・
５３歳 飲食店勤務
ヨーガを始める前は体調をくずして長年引きこもっていました。
今は、深く静かな呼吸で、
リラックスして幸せな気持ちでヨーガを楽しんでいます。
元気に働いています・・・・・・・
ヨーガする前は70Kg 近くあった体重も、徐々に減って今は48ｋｇ前後です。
５８歳 アナウンサー（フリー） K・カオイさんの娘さんです
「心の静けさを保つ」これがヨーガの最も大きな特徴だと私は捉えています。
それにヨーガを続けるうち
”安心！安心！大丈夫！大丈夫！”という思いが湧いてくるのです。
５９歳 主婦 Ｍ・あいさんのお母様です
ヨーガの良い点があまりに多く、一言では表現できませんが、
日々健康で生活できることに感謝しています。
ネガティブだった性格も前向きになりました・・・・・・
ヨーガ歴４年 バレエ教師 Yuko Y.さん
年齢 ６６歳
日常生活でも、バレエを教えるときにも
ヨーガ教室で教わっている事や呼吸法が大変役にたっています。
「くつろぐほうが本番！！」という言葉に衝撃をうけ、その奥深さを追求しています。
息が深くなったことで、夫との口論の時も余裕で対処できるようになりました。(^^;)
６０歳 主婦 ヨーガ教師
毎週、和歌山市から堺市まで通っています。
ストレスの多い深夜帯迄の商売を、長年続けていましたが、
なに一つ病気もせず、更年期のつらかった時も、
ヨーガが支えてくれました。・・・・・・・
６０歳 ヘルパー
妊娠１０カ月目まで来られ元気に出産。
仕事で足首を骨折しても、松葉づえをついてクラスに出席したこともあります。
腰痛、肩こりもなくなり、病気知らずになりました・・・・・・・
６３歳 飲食店経営
腰痛がひどかったが、再起しました。
年の割にはハードな仕事もどしどしこなしています。
心身ともに病んでいるときも、ヨーガ教室に行くと元気をもらって帰れます・・・・・・
８１歳 主婦 K・尚子さんのお母様です
ご近所の知人、友人からいつも
「お元気ですね～。 姿勢がいいし生きる姿勢もステキ・・」
なんて云っていただき親しく感心してくださいます。
ヨーガをすれば縮んでいた身体が伸びます。・・・・
