生徒の声  参加者感想 体験談

松本ヨーガ教室の生徒さんの声です。 

ヨーガ体験、「数か月」の方から

「20年、35年」の方まで、貴重な体験談

 

写真は先生が選んでくださいました。

人物像がみえるかな(*^_^*)

写真かイニシャルのところをクッリックすると詳しい内容がごらんいただけます。 

 

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 ヨーガ歴 6か月M・正恵さん

30歳 造園業

 

 

  ヨーガを始めてから、2ヶ月ほど経った頃に自分の心の変化を感じ始めました。

最初は、こんなにゆっくりで、やさしいポーズで、練習になっているのかな?と思いましたが、今では、ゆっくりすることが重要だと実感しています。

 

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ヨーガ歴 2年 K・舞子さん

20歳代 派遣社員 

教室に参加してみると、

 礼儀正しく、和やかな雰囲気に、流行りモノとは違うことがわかりました・・・・

 また、先生のお言葉(ヨーガのお話)は、時に先生には私の心の中が見えていて、

   私に向かって 話してるの!?と思うほど、ドキッとしたり、救ってくださったりします。

 疲れた時こそ、元気になりたくて、教室のある日を、指折り待ち望みます・・・・・

 

ヨーガ歴 一日体験  N・さやか さん 

30代 子育て中

 

心を安定させようというねらいもあって入会。

初回から自分のカラダと心に向き合える時間の

素晴らしさにハマっています。

 

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ヨーガ歴 2か月 H・里江さん

32歳 会社員

 

 まだ始めたばかりですが、

  ・体がシャッキっとし心に余裕ができました

  ・便秘が解消されました

   ・肩がスッキリします

  ・・・・etcといろいろな体の変化がかんじられます。

先生のお話に耳を傾けながらヨーガをするのが

毎週楽しみです・・・・・・

   ヨーガ歴 3か月 N・歩(あゆみ)さん 

  36歳 看護師 (5歳、8歳、11歳の子育て中) 

  

「体が柔らかくなったなあ!」と感じます。

肩こりや目の疲れをほとんど感じなくなったのです。

(以前は視力が良すぎてパソコンすると疲れていました。)

平日の夜、週末も体が軽いです。

 

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ヨーガ歴5年 M・あいさん

31歳 営業職  M・恵子さんのお娘さんです

 

母親が長年やっていたので始めたところ、呼吸法でストレスが軽減しました。

会社で出張も多いので心身を整えにクラスに行きます・・・・・・

 

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ヨーガ歴3年6カ月 K・さやかさん

31歳  スペースプランナー  K・園子さんのお嫁さんです

 

ヨーガを通して、自分の内面を観察し、自分と向き合う時間がもてるようになり、

以前より心が平和で笑顔でいられるようになりました。

 

  ヨーガ歴 5年U・真理子さん

37歳 主婦

   

   先月末の12月28日に、、、、一ヶ月も早いお産で驚いたのですが、私の望んでいた通りヨーガの呼吸法で陣痛の痛さを乗り切り、自然な素晴らしいお産が出来て嬉しく思っています。

陣痛で苦しい時ほど、吐く息に集中して力を抜き、シャバアーサナのリラックスを思い出していました。やっぱり呼吸法は素晴らしい事を勉強させられました!

 

ヨーガ歴 6ケ月  K・隆子さん  

38歳 仕事: 語学関連

長年弓道をしていた ( 8 歳息子、 5歳娘の母親 )

           

以前の自分は、自分自身に休憩を与えることはダメなことと思い、                  

猛烈に動きまくる人生を送っていました。

ヨーガ教室に通うようになって、ずいぶんとココロが強くなり、

ゆとりができてきました。         

 

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ヨーガ歴 10か月 T・美保さん

35歳 予約中心のレストラン

ヨーガに通う事で、カラダと心に溜まった重たい荷物を空っぽにしています。

          教室の静けさが気に入っています。 

          身体の変化だけでなく、精神的にもバランスがとれるようになりました・・・・・・・

 

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ヨーガ歴7年 I・玲子さん

40歳 着物着付け

 

寝る前にヨーガをします。 モヤモヤが消えて快眠できます。

冷え症はすっかり克服しました。家族の中で一番薄着です・・・・・・

 

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ヨーガ歴17年 E・明美さん

42歳 ケアマネージャー   

 

喘息も改善、気持がよくなり、心が軽くなってホッとします。

また、身体は気持がいいし、心は元気になっていて

明日からも頑張ろうという気分なります・・・・・

 

ヨーガ歴 4か月 K・美穂さん

41歳 主婦

(3歳と3年生の子育て中)

 

  初日、緊張しつつ参加したのも束の間………心地良さにすっかりリラックスしていました。

 毎日がとても清々しく、つらかった肩こりもすっかり忘れてしまうくらい体が軽くなりました。

  カラダも心も元気になりました。

                   

ヨーガ歴5年 H.智子さん   

43歳 看護師

 

 

さまざまなヨーガをしてきましたが、本や雑誌・DVD等で見かけるポーズを取れることだけが完成ではないように感じるのです。

         
今日の心と体を観察できて、
終わったら心身とも「スッキリした~!!」と感じ、
生活の一部になってきたこのヨーガを今後も深め続けていきたいです。
 
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ヨーガ歴11年 T・眞紀子さん 

45歳  会社員

 

教室で先生が話してくださるいろんなことが、

 心を軽く、前向きな気持ちにしてくれます。

これが私にとっては一番のおすすめなんです...

 

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ヨーガ歴10年 Y・知佐子さん

47歳 保育士

 

ヨーガをしてから風邪をひかなくなりました。

身体だけでなく、心もゆったり落ち着いて暮らせるし、

人生「とてもお得」になりますよ・・・・・・・・

 

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ヨーガ歴20年 T・久美子さん

48歳 主婦

 

独身OL時代から、自身の二度の角膜移植と、

2児の子育てを続ける激動の時期をヨーガで乗り越えました・・・・・・

 

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ヨーガ歴1年6カ月 T・文子さん

48歳   会社員

 

自然に穏やかな心と自分に合った呼吸と体操を心がけている自分が居ます。

日々の姿勢や思考にも変化を感じている今日この頃です(^-^)・・・・

 

堺市 ヨーガ 松本

ヨーガ歴3年 Y・多恵子さん 

50歳 会社経営


インスピレーションで、「ヨーガがしよっ!」て決めて。

ホームページで、楽しみになって、

参加する度に心穏やかになります。

今日また、本当に出会えてよかったと。つくづく思いました。

 

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ヨーガ歴22年 M・和枝さん

50歳   会社員 


 “薬いらず医者いらずの健康体に!”
 (継続はやがて大きな力となる・ヨーガ歴22年の実感)

 

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ヨーガ歴18年 Y・善子さん

54歳   支援学校教諭

 

とにかく気持ちいいんです。週に2回も通っています。

ヨーガ教室にゆくと疲れた体にエネルギーが充電され、

元気を取り戻すことができます。           

花粉症も軽減しました・・・・・・・・

 

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ヨーガ歴16年 K・眞弓さん

50歳 主婦

 

猫背で、病弱で半死にだった自分が、

 ヨーガに出会ってから、背筋もシャッキリ、心も軽く自然に笑顔になれます。

 生きるのが楽しく、自分のまわりまわりの人も幸せになります・・・・・・ 

 

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ヨーガ歴22年 Y・佳美さん

53歳   飲食店勤務

 

ヨーガを始める前は体調をくずして長年引きこもっていました。

今は、深く静かな呼吸で、

リラックスして幸せな気持ちでヨーガを楽しんでいます。

   元気に働いています・・・・・・・

      ヨーガする前は70Kg 近くあった体重も、徐々に減って今は48kg前後です。

 

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ヨーガ歴25年 F・彰子さん

花の55歳 公務員

 

急な残業や、たび重なる家族の介護など、

 激動の人生をヨーガだけは辞めずに続けてこられました。

心身によいエネルギーをいただいています・・・・・

 

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ヨーガ歴23年 K・尚子さん

  58歳 アナウンサー(フリー)  K・カオイさんの娘さんです

 

 「心の静けさを保つ」これがヨーガの最も大きな特徴だと私は捉えています。

 それにヨーガを続けるうち

 ”安心!安心!大丈夫!大丈夫!”という思いが湧いてくるのです。

 

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ーガ歴24年 S・貴代子さん 

58歳 経理事務職

 

胃弱、猫背がなくなり、平和な心でくらせます。

長年やっても飽きるということがない・・・・・

 

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ヨーガ歴19年 M・恵子さん

59歳   主婦  M・あいさんのお母様です

 

ヨーガの良い点があまりに多く、一言では表現できませんが、

日々健康で生活できることに感謝しています。
 ネガティブだった性格も前向きになりました
・・・・・・

 

ヨーガ歴4年 バレエ教師 Yuko Y.さん
年齢 66歳 

 

日常生活でも、バレエを教えるときにも 

ヨーガ教室で教わっている事や呼吸法が大変役にたっています。

「くつろぐほうが本番!!」という言葉に衝撃をうけ、その奥深さを追求しています。

息が深くなったことで、夫との口論の時も余裕で対処できるようになりました。(^^;)

 

堺市ヨーガ 

ヨーガ歴 7年  S・百合子さん 

63歳 坊守様(住職の奥様)

 

初めての授業で、まず、目から鱗でした。

私は右足が変形しており正しい正座が出来ませんでした。

その原因もわかり、徐々に正座が出来るようになりました。

時々、不思議な感覚(凄いなーって感じです)になります。

  

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ヨーガ歴35年 N・英子さん

60歳 主婦 ヨーガ教師  

 

毎週、和歌山市から堺市まで通っています。

ストレスの多い深夜帯迄の商売を、長年続けていましたが、

なに一つ病気もせず、更年期のつらかった時も、

ヨーガが支えてくれました。・・・・・・・
 

ヨーガ歴 1年8か月 T・桂子さん

65歳 主婦

 

63歳で入会、病弱でしたが大丈夫です。 ヨーガに出会えたことに感謝!!  
教室の先輩方に励まされながら、先生の深く熱心なご指導の元、

ヨーガできっと大丈夫!!と確信している私です。 

 

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ヨーガ歴24年 E・日出子さん 

60歳 ヘルパー 

 

 

妊娠10カ月目まで来られ元気に出産。

仕事で足首を骨折しても、松葉づえをついてクラスに出席したこともあります。

腰痛、肩こりもなくなり、病気知らずになりました・・・・・・・

 

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ヨーガ歴4年 M・千賀子さん

   60歳   主婦

 

ヨーガを始めましたおかげで何事ものんびりと自然体で受け入れることが

できるようになりました。シャバアーサナの大切さを感じます、

が抜けて身体がリラックスし、とても気持がいいです。

 

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ヨーガ歴 24年 K・秩子さん

62歳 主婦

 

 

運動が苦手、力のいることがだめといった私でしたが。すっかりとりこに!

私にとって永久的なヨーガでございます・・・・・・

 

 

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ヨーガ歴22年 K・園子さん

61歳 元養護学校教諭、体育教師

 

一週間に一度の心身の大掃除ができます。

クラスが終わった後は、景色さえいつもより美しく感じられます。

小さいころから鼻詰まりで困っていたのですがよくなりました・・・・・

 

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ヨーガ歴22年   N・京子さん

63歳 飲食店経営

 

腰痛がひどかったが、再起しました。

年の割にはハードな仕事もどしどしこなしています。

心身ともに病んでいるときも、ヨーガ教室に行くと元気をもらって帰れます・・・・・・

 

ヨーガ歴 1年5ヶ月  I・ユキエさん 

70歳 主婦

 

 

最初は恐る恐る入会したのですが一日目で大好きになりました。

体・こころ の コリをほぐせる 至福の時間です。

若い人たちにまざって元気です!! 

 

ヨーガ歴30年 I・千恵子さん

 75歳 主婦

 

 

うじうじしていた体も心も落ち着いてすっかり元気になりました。

今では日々穏やかに健やかに過ごせるようになりました。

 

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ヨーガ歴26年 S・キヨ子さん

79歳   主婦
  

最高の先生と最高の仲間ですね。
 説得力のある素晴らしい先生の指導を受け、

大切な良きお友達のみなさんと一緒に、

安心してゆったりとした気分で学ぶヨーガ教室は、

まるで女学生時代の同窓会のようです。

      明るく楽しく笑顔いっぱいの仲間に支えられ幸福です・・・・・・

 

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ヨーガ歴23年 K・カオイさん

  81歳  主婦  K・尚子さんのお母様です

 

ご近所の知人、友人からいつも

 「お元気ですね~。 姿勢がいいし生きる姿勢もステキ・・」

 なんて云っていただき親しく感心してくださいます。

 ヨーガをすれば縮んでいた身体が伸びます。・・・・

 


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