30歳代以下の感想

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ヨーガ歴5年 F・ユミさん

30歳代 

国立大学病院勤務 医師

 

息がすえるようになり背筋がスッと通った感覚があっていまも気持ちよいです。

いつも動いてもらってる体に、

ずさんに扱ってすみませんでしたという気持ちになりました。

 

ヨーガ歴 2年 K・舞子さん

20歳代 派遣社員 

 

教室に参加してみると、

 礼儀正しく、和やかな雰囲気に、流行りモノとは違うことがわかりました・・・・

 また、先生のお言葉(ヨーガのお話)は、時に先生には私の心の中が見えていて、

   私に向かって 話してるの!?と思うほど、ドキッとしたり、救ってくださったりします。

 疲れた時こそ、元気になりたくて、教室のある日を、指折り待ち望みます・・・・・

 

 ヨーガ歴 6か月M・正恵さん

30歳 ガーデナー 造園

 

 

  ヨーガを始めてから、2ヶ月ほど経った頃に自分の心の変化を感じ始めました。

最初は、こんなにゆっくりで、やさしいポーズで、練習になっているのかな?と思いましたが、今では、ゆっくりすることが重要だと実感しています。

 

ヨーガ歴1年未満 K・良太さん

33歳 男性 看護師(精神科)

 

 

リラックスは心がけていたつもりでしたが、

一日目から目からうろこの体験でした。

これほど深くくつろいだことがありませんでした。

これからが楽しみです。

ヨーガ歴 一日体験 N・さやかさん 

30代 高校英語教師

 

心を安定させようというねらいもあって入会。

初回から自分のカラダと心に向き合える時間の

素晴らしさにハマっています。

 

ヨーガ歴 2か月 H・里江さん

32歳 会社員

 

 

 まだ始めたばかりですが、

  ・体がシャッキっとし心に余裕ができました

  ・便秘が解消されました

   ・肩がスッキリします

  ・・・・etcといろいろな体の変化がかんじられます。

先生のお話に耳を傾けながらヨーガをするのが

毎週楽しみです・・・・・・

 

ヨーガ歴5年 M・あいさん

31歳 営業職  M・恵子さんのお娘さんです

 

母親が長年やっていたので始めたところ、呼吸法でストレスが軽減しました。

会社で出張も多いので心身を整えにクラスに行きます・・・・・・

 

ヨーガ歴 3か月 N・歩(あゆみ)さん 

  36歳 看護師 (5歳、8歳、11歳の子育て中) 

  

 

「体が柔らかくなったなあ!」と感じます。

肩こりや目の疲れをほとんど感じなくなったのです。

(以前は視力が良すぎてパソコンすると疲れていました。)

平日の夜、週末も体が軽いです。

 

ヨーガ歴3年6カ月 K・さやかさん

31歳  スペースプランナー  K・園子さんのお嫁さんです

 

 

ヨーガを通して、自分の内面を観察し、自分と向き合う時間がもてるようになり、

以前より心が平和で笑顔でいられるようになりました。

 

ヨーガ歴 5年U・真理子さん

37歳 主婦

   

   

先月末の12月28日に、、、、一ヶ月も早いお産で驚いたのですが、私の望んでいた通りヨーガの呼吸法で陣痛の痛さを乗り切り、自然な素晴らしいお産が出来て嬉しく思っています。

陣痛で苦しい時ほど、吐く息に集中して力を抜き、シャバアーサナのリラックスを思い出していました。やっぱり呼吸法は素晴らしい事を勉強させられました!

 

ヨーガ歴6ケ月 K・隆子さん  

38歳 仕事: 語学関連

長年弓道をしていた ( 8 歳息子、 5歳娘の母親 )

           

以前の自分は、自分自身に休憩を与えることはダメなことと思い、                  

猛烈に動きまくる人生を送っていました。

ヨーガ教室に通うようになって、ずいぶんとココロが強くなり、

ゆとりができてきました。     

 

ヨーガ歴 10か月 T・美保さん

35歳 予約中心のレストラン

 

 

ヨーガに通う事で、カラダと心に溜まった重たい荷物を空っぽにしています。

教室の静けさが気に入っています。

身体の変化だけでなく、精神的にもバランスがとれるようになりました・・・・・・・

 

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