40歳代の感想

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ヨーガ歴7年 I・玲子さん

40歳 着物着付け

 

 

寝る前にヨーガをします。 

モヤモヤが消えて快眠できます。

 

冷え症はすっかり克服しました。

家族の中で一番薄着です・・・・・・

 

ヨーガ歴4か月 K・美穂さん

41歳 主婦

(3歳と3年生の子育て中)

 

  初日、緊張しつつ参加したのも束の間………心地良さにすっかりリラックスしていました。

 毎日がとても清々しく、つらかった肩こりもすっかり忘れてしまうくらい体が軽くなりました。

  カラダも心も元気になりました。

 

ヨーガ歴5年H.智子さん   

43歳 看護師

 

 

さまざまなヨーガをしてきましたが、本や雑誌・DVD等で見かけるポーズを取れることだけが完成ではないように感じるのです。

         
今日の心と体を観察できて、
終わったら心身とも「スッキリした~!!」と感じ、生活の一部になってきたこのヨーガを今後も深め続けていきたいです。

ヨーガ歴10年Y・知佐子さん

47歳 保育士

 

 

ヨーガをしてから風邪をひかなくなりました。

身体だけでなく、心もゆったり落ち着いて暮らせるし、

人生「とてもお得」になりますよ・・・・・・・・

 

ヨーガ歴17年 E・明美さん

42歳 ケアマネージャー   

 

 

喘息も改善、気持がよくなり、心が軽くなってホッとします。

また、身体は気持がいいし、心は元気になっていて、

明日からも頑張ろうという気分なります・・・・・

 

ヨーガ歴1年6カ月T・文子さん

 

48歳   会社員

 

自然に穏やかな心と自分に合った呼吸と体操を心がけている自分が居ます。

日々の姿勢や思考にも変化を感じている今日この頃です(^-^)・・・・

 

ヨーガ歴11年T・眞紀子さん 

45歳  会社員

 

教室で先生が話してくださるいろんなことが、

 心を軽く、前向きな気持ちにしてくれます。

これが私にとっては一番のおすすめなんです...

 

ヨーガ歴20年 T・久美子さん

48歳 主婦

 

 

独身OL時代から、自身の二度の角膜移植と、

2児の子育てを続ける激動の時期をヨーガで乗り越えました・・・・・・ 

 

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