三種豆の黒チャーハン

材料（１人分）

ご飯・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・１杯強

３種混合豆の水煮缶・・・・・・・・・・・・・６０g

海苔佃煮・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大さじ２

しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜

生姜みじん切り・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

一味・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・少々

ごま油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適宜

作り方

1. フライパンに生姜を炒める。
2. 香りが立ったら豆をいれ炒める
3. フライパンのあいた所を使って海苔の佃煮を炒める。
4. 海苔の余計な水分を飛ばしたらご飯を加えて、全部を混ぜ合わせて炒める。
5. 一味としょうゆで味を調整して完成。

ポイント

• 海苔のつくだ煮の作り方はこちら
• ３種のお豆でなくても大豆の水煮でも十分おいしいです。