松本ヨーガ教室の特徴

深いリラックスを経験できるヨーガ

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わたしたちの通う、  松本ヨーガ教

南大阪・泉州(堺市の泉北地区・堺区・北区、および貝塚市)にあります。

 

1985年に開設され、

四半世紀たつ実績ある明るい朗らかな教室です。

 

現在22歳~80代の方と 、幅広い年齢層の生徒さんが在籍されています。  

 

            

呼吸とリラックスに重点をおいた体操

カラダと心はいつもつながっている。

カラダをほぐせはココロも元気!!

瞑想すればカラダも元気!!

 

幸福感が持続する 毎回・新鮮な内容

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私がお勧めする松本ヨーガ教室のいいところは・・・・          

いっぱいあるけれど一番は

一般的に行われているような画一的な指導ではないということです。

  

ソバ打ち職人が、その日の気温や湿度で作り方を吟味するように、                    

出席しているメンバーをみて

個々人が心身ともに芯から満たされて、

幸福感が持続するように、変幻自在な指導をされます。

ですので

初心者の方からそうでない方までヨーガを楽しんで頂けます!  

 

本当に健康によいことばかり

見かけだけを追求しない

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  1. 心身の健康を高めたい人。
  2. 運動不足を解消したい人。
  3. ストレスを解消したい人。
  4. のんびり癒されたい人。 
  5. 運動に自信がないけれども本当に健康によいことがしたい方。

 

そんな方に、私たちの教室はお勧めです。

カラダもココロも回復します。

 

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情報の洪水に溺れないで、

シンプルに生きよう!

すぐに無用になる情報。

流行っては消えてゆく健康法。

過去・現在・未来、ずっと変わらない

安心できる自分に出会えるヨーガ。

段階的に進歩してゆける

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研修会(自由参加)

さらには、ヨーガを

深く味わいたい方、

 

もっと

ヨーガを極めたい人、

精神的にも向上したい方にも道は用意されています。

 

もしご本人が強くお望みのときは

先生は次の段階へ向かえるよう道しるべをつけてくださることとおもいます。

 

・一般コース(心身の健康向上)、

・中級ハタ・ヨーガ研究科、

・上級サットサンガ(瞑想コース)、

・インド道場でリトリート(静修会)、

・インド道場留学コース(現在1名留学中)

 

個々人の資質や今の熟達度にそったインド的な指導をうけることも可能です。

 

インドの伝統的な

ハタ・ヨーガの教室です

インドヨーガ学校研修会
インドヨーガ学校研修会

 

からだだけではなく、

こころにもやさしい

ヨーガ

 

身近すぎてなかなか気づかない、

の存在。
だけど、

3つはお互いに密接につながっています。
ヨーガはそんな3つを整えて、

人間丸ごと全体を調えていってくれます。

 

ゆっくりとした動作で、

呼吸と動きを結びつけて行います

からだが硬い方も、運動が苦手な方も大丈夫です。

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